Neues Jahr, neue To Do´s =)
In kürze finden die CrossFit Open 2024 statt. Hier erfährst Du was die Open überhaupt sind.
Was sind die CrossFit Open?
Sie sind der Startschuss für die CrossFit Games – die Weltmeisterschaft. Hier beginnt die erste von drei Qualifikationsstufen aller Athleten weltweit. Auch die Elite absolviert diese. Alle Altersklassen und Fitnesslevel der Welt können sich hier messen.
Die Teilnehmer absolvieren drei Workouts über drei Wochen in ihrer Box. Das Workout wird jeweils am Donnerstagabend veröffentlicht. Man hat nach der Veröffentlichung des Workouts bis Montag Abend der Folgewoche Zeit, es zu absolvieren.
Wann und Wo finden die Open statt?
In so ziemlich jeder Box, somit auch bei uns =) Dein Coach gibt Dir gerne nähere Infos.
Hier die Termine für die Workouts:
Workout 24.1 // 29. Februar – 4. März
Workout 24.2 // 7. – 11. März
Workout 24.3 // 14. – 18. März
Wer kann mitmachen und Wie?
Jeder kann teilnehmen, der mind. 14 Jahre alt ist. Zudem gibt es unterschiedliche Altersgruppen und Intensitätslevel. Grundsätzlich kannst Du die Workouts nur für dich absolvieren.
Wenn Du offiziell an den Open teilnehmen möchtest kannst Du Dich hier registrieren.
Das Ergebnis Deines Workouts kannst Du bis spätestens am Montag der Folgewoche online auf der CrossFit Games Webseite eintragen.
Kosten für die Open
Es gibt eine Teilnahmegebühr von 20,- Dollar (ca. 18,50€), welche via Kreditkarte oder Paypal gezahlt werden kann.
Grundsatzfrage – Warum soll ich teilnehmen?
Auch wenn Du nicht zu den Games kommst, nutze einfach die Workouts als Test um zu sehen wo Du stehst. Absolviere die Workouts mit anderen und denke immer daran – Du tust es für Dich, habe Spaß und lass Dich motivieren.
